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Latino Lubbock  Vol 14 issue 4 April24.j

Coronavirus (COVID-19)

What You Need to Know

Lo que necesita saber

Watch for symptoms. Reported illnesses have ranged from mild symptoms to severe illness and death for confirmed coronavirus disease 2019 (COVID-19) cases.
These symptoms may appear 2-14 days after exposure (based on the incubation period of MERS-CoV viruses).
•Fever
•Cough
•Shortness of breath

 

When to Seek Medical Attention. If you develop emergency warning signs for COVID-19 get medical attention immediately. Emergency warning signs include*:
•Trouble breathing
•Persistent pain or pressure in the chest
•New confusion or inability to arouse
•Bluish lips or face
*This list is not all-inclusive. Please consult your medical provider for any other symptoms that are severe or concerning.

Know-How it Spreads. There is currently no vaccine to prevent coronavirus disease in 2019 (COVID-19).
The best way to prevent illness is to avoid being exposed to this virus.
The virus is thought to spread mainly from person-to-person.
Between people who are in close contact with one another (within about 6 feet).
Through respiratory droplets produced when an infected person coughs or sneezes.
These droplets can land in the mouths or noses of people who are nearby or possibly be inhaled into the lungs.
Take steps to protect yourself


Clean your hands often. Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.
If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry.
Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
Avoid close contact
Avoid close contact with people who are sick


Put distance between yourself and other people if COVID-19 is spreading in your community. This is especially important for people who are at higher risk of getting very sick.
Take steps to protect others
man in bed
Stay home if you’re sick
Stay home if you are sick, except to get medical care. Learn what to do if you are sick.

Cover coughs and sneezes. Cover your mouth and nose with a tissue when you cough or sneeze or use the inside of your elbow.


Throw used tissues in the trash.
Immediately wash your hands with soap and water for at least 20 seconds. If soap and water are not readily available, clean your hands with a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol.


Wear a facemask if you are sick
If you are sick: You should wear a facemask when you are around other people (e.g., sharing a room or vehicle) and before you enter a healthcare provider’s office. If you are not able to wear a facemask (for example, because it causes trouble breathing), then you should do your best to cover your coughs and sneezes, and people who are caring for you should wear a facemask if they enter your room. Learn what to do if you are sick.

 

If you are NOT sick: You do not need to wear a facemask unless you are caring for someone who is sick (and they are not able to wear a facemask). Facemasks may be in short supply and they should be saved for caregivers.
Clean and disinfect. Clean AND disinfect frequently touched surfaces daily. This includes tables, doorknobs, light switches, countertops, handles, desks, phones, keyboards, toilets, faucets, and sinks.
If surfaces are dirty, clean them: Use detergent or soap and water prior to disinfection.


To disinfect:
Most common EPA-registered household disinfectants will work. Use disinfectants appropriate for the surface.

To disinfect, most common EPA-registered household disinfectants will work. Use disinfectants appropriate for the surface.
Options include: Diluting your household bleach.To make a bleach solution, mix: 5 tablespoons (1/3rd cup) bleach per gallon of water, OR, 4 teaspoons bleach per quart of water.
Follow manufacturer’s instructions for application and proper ventilation. Check to ensure the product is not past its expiration date. Never mix household bleach with ammonia or any other cleanser. Unexpired household bleach will be effective against coronaviruses when properly diluted.
Alcohol solutions. Ensure the solution has at least 70% alcohol.
 

Los casos confirmados de la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) reportan síntomas que varían de leves a enfermedad grave y muerte.
Estos síntomas pueden aparecer 2 a 14 días después de la exposición (con base en la información sobre periodos de incubación de los virus MERS-CoV).
•Fiebre
•Tos
•Dificultad para respirar


Si presenta signos de advertencia de emergencia del COVID-19, busque atención médica de inmediato. Los signos de advertencia de emergencia incluyen*:
Dificultad para respirar
• Dolor o presión constante en el pecho
• Confusión o dificultad para estar alerta que no haya tenido antes
• Coloración azulada en los labios o el rostro 
*Esta lista no incluye todo. Consulte a su proveedor de atención médica ante cualquier otro síntoma grave o que le preocupe.


Cómo protegerse. En estos momentos no existe una vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19).​​​​​​​
La mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar estar expuestos al virus. Se piensa que el virus se propaga principalmente de persona a persona. Entre personas que están en contacto cercano (a una distancia de hasta aproximadamente 6 pies). A través de gotitas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose o estornuda. Estas gotitas pueden terminar en la boca o en la nariz de quienes se encuentran cerca o posiblemente ser inhaladas y llegar a los pulmones.


Límpiese las manos con frecuencia. Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra toda la superficie de sus manos y frótelas entre sí hasta que las sienta secas. 
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin haberse lavado las manos.
Evite el contacto directo con personas que estén enfermas.  

Ponga distancia entre usted y las demás personas si el COVID-19 se está propagando en su comunidad.  Esto es especialmente importante para las  personas que tienen un mayor riesgo de enfermarse gravemente.
Tome medidas para proteger a los demás. Quédese en casa si está enfermo. Quédese en casa si está enfermo, excepto para conseguir atención médica.  Sepa  qué hacer si se siente enfermo.
 Cúbrase la nariz y la boca al toser y estornudar con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude o cúbrase con la parte interna del codo.  Bote los pañuelos desechables usados a la basura.
Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.


Use una mascarilla si está enfermo debe usar una mascarilla cuando esté cerca de otras personas (p. ej., al compartir una habitación o un vehículo) y antes de entrar al consultorio de un proveedor de atención médica. Si no puede usar una mascarilla (p. ej., porque le causa dificultad para respirar), entonces debe hacer lo posible por cubrirse la nariz y la boca al toser y estornudar, y las personas que lo cuiden deben usar una mascarilla al entrar a su habitación. Sepa qué hacer si está enfermo. 


Si NO está enfermo: no necesita usar una mascarilla a menos que cuide de alguien que esté enfermo (y esa persona no pueda usar una mascarilla). Es probable que las mascarillas escaseen y se deben reservar para los cuidadores. 


Limpie Y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencia . Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
Si las superficies están sucias, límpielas: lávelas con agua y detergente o jabón antes de desinfectarlas.

Para desinfectar: La mayoría de los desinfectantes comunes para el hogar, registrados en la EPA, funcionarán. Use desinfectantes apropiados para la superficie. 
Las opciones incluyen:Diluir el blanqueador con cloro de uso doméstico que tenga. Para hacer una solución de blanqueador con cloro, mezcle: 5 cucharadas (1/3 de taza) de blanqueador con cloro por galón de agua, O,  4 cucharaditas de blanqueador con cloro por cuarto de galón de agua
Siga las instrucciones del fabricante para su aplicación y ventilación adecuada.  Verifique que el producto no se encuentre vencido.  Nunca mezcle el blanqueador con cloro con amoníaco ni con otros productos de limpieza. El blanqueador con cloro que no esté vencido será eficaz contra los coronavirus si se diluye adecuadamente.
Soluciones de alcohol. 
Asegúrese de que la solución tenga al menos un 70 % de alcohol.

Other Resources

  • Call 2-1-1 for Health, food, housing, and other assistance

  • Call 7-1-1 for Relay Service

  • To report price gouging, call the Consumer Protection Division of the Office of the Attorney General: 1-800-621-0508

Report Fraud or Scams

# 866-720-5721

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